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P R I M E R O S A U X I L I O S
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AHA y Cruz Roja, agosto 2026
JUMP TO
cpr🫀 R C P
SI UN ADULTO SE DESPLOMA
grítele y sacúdale el hombro.
¿no responde y no respira
normalmente? empiece ya
1. LLAME AL 911
ponga el teléfono en altavoz.
mande a alguien por un DEA
2. EMPUJE FUERTE Y RÁPIDO
la base de la mano en el CENTRO
del pecho, la otra mano encima
de 100 a 120 por minuto
al menos 2 PULGADAS de hondo
deje que el pecho suba completo
3. NO SE DETENGA
hasta que se mueva o llegue
ayuda. cámbiese con alguien cada
2 minutos si puede - hacerlo
bien agota muy rápido
NO NECESITA DAR RESPIRACIÓN
en un adulto que se desploma de
repente, solo con las manos
funciona igual en los primeros
minutos. el miedo a dar boca a
boca es por lo que nadie ayuda.
empuje.
bleed🩸 S A N G R A D O G R A V E
1. PRESIONE. FUERTE.
las dos manos, con todo su peso,
directo sobre la herida.
no levante para ver
2. RELLENE LA HERIDA
si es profunda, méta gasa o tela
limpia DENTRO y siga presionando
3. TORNIQUETE SI NO PARA
de 2 a 3 PULGADAS ARRIBA de la
herida, entre la herida y el
corazón
NUNCA sobre una articulación
NUNCA encima de la herida
apriete hasta que PARE la sangre.
va a doler. así debe ser.
4. ANOTE LA HORA
en el torniquete o en la piel.
los cirujanos necesitan saberla.
una vez puesto, no lo quite
choke🫁 A T R A G A N T A M I E N T O
SI PUEDE TOSER, DÉJELO
una tos fuerte sirve más que
cualquier cosa. quédese cerca
SI NO PUEDE TOSER NI HABLAR
5 GOLPES EN LA ESPALDA con la
base de la mano, entre los
omóplatos
luego 5 COMPRESIONES en el
abdomen, hacia adentro y arriba
repita hasta que salga o hasta
que pierda el conocimiento
SI SE DESMAYA
bájelo al suelo, llame al 911
y empiece RCP
SI ESTÁ SOLO
dóblese sobre el respaldo de una
silla o un barandal y empuje su
propio abdomen contra él, fuerte
burns💥 Q U E M A D U R A S
AGUA FRESCA CORRIENDO
de 5 a 20 minutos. fresca, no
helada. eso es todo el
tratamiento de una quemadura
pequeña
NO HAGA ESTO
nada de hielo - daña la piel
ni mantequilla, aceite o pasta
de dientes
no reviente las ampollas
no despegue la ropa pegada
CÚBRALA
algo limpio, seco y que no
suelte pelusa. el plástico de
cocina funciona bien
BUSQUE AYUDA SI
es más grande que la palma de
la mano, o está en la cara,
manos, pies, genitales o una
articulación
cualquier quemadura eléctrica
o química
temp🧊 F R Í O Y C A L O R
HIPOTERMIA
tiembla, torpe, habla enredado,
tropieza, con sueño.
séquelo, aíslelo del SUELO,
bebida dulce y tibia si está
bien despierto. muévalo con
cuidado
CONGELACIÓN
NO la frote - los cristales de
hielo cortan. no la descongele
si se puede volver a congelar.
agua tibia, no calor directo
AGOTAMIENTO POR CALOR
suda mucho, pálido, débil,
mareado. sombra, acostado,
tome líquidos a sorbos
GOLPE DE CALOR · LLAME AL 911
piel caliente, confundido, tal
vez YA NO suda. esto mata.
enfríelo como sea, rápido -
agua, hielo en cuello e ingles
Información general, no consejo médico
Lo mejor es tomar un curso.